rehalab

••• Kursy Rehalab Academy •••

Zaufało nam już prawie 2000 profesjonalistów (fizjoterapeutów i lekarzy) z całej Polski.

Dodatkowo w roku 2012 zaczęliśmy szkolenia poza naszym krajem.

Miło nam będzie szkolić także Ciebie!

Dowiedz się więcej: www.rehalabacademy.pl

Pozdrawiam

Bartosz Rutowicz

„Inteligencja” u piłkarzy

Istnieje powszechne przekonanie, że wysoki poziom mistrzostwa sportowego rzadko „idzie w parze” z inteligencją zawodników i zawodniczek. Takie stereotypy są co najmniej krzywdzące dla samych zainteresowanych.

Aby udowodnić, że tak nie jest, dr Predrag Petrovic wraz ze współpracownikami z Instytutu Karolińskiego w Szwecji przeprowadził eksperyment naukowy. Był on prowadzony przez dwa lata wśród szwedzkich piłkarzy nożnych.

Wyniki badań pokazały, że zawodnicy posiadają lepiej rozwinięty pewien rodzaj funkcji centralnego układu nerwowego odpowiedzialny za planowanie i abstrakcyjne myślenie. Co ciekawe, na podstawie obserwacji zauważono, że im lepszy piłkarz, tym wyższy poziom tej zdolności.

Zdolność ta, nazywana inteligencją gry (game intelligence), jest rodzajem „szybkiej interpretacji informacji napływających ze środowiska zewnętrznego skutkującą optymalną reakcją”. Jest fundamentalna, jeżeli chodzi o podejmowanie właściwych decyzji.

Najlepsze wyniki osiągnęli piłkarze będący na najwyższym poziomie mistrzostwa sportowego. Uzyskali oni wyniki osiągalne tylko dla 2% ogólnej populacji. Piłkarze z niższych lig mieli gorsze wyniki niż najlepsi zawodnicy, ale co ciekawe i tak wyższe niż grupa porównawcza składająca się z „nie-sportowców“.

Dodatkowo, opierając się na dwuletnich obserwacjach zauważono, że piłkarze mający najlepsze wyniki w wyżej wymienionych testach strzelili więcej bramek i zanotowali więcej asyst.

Nie wiadomo jednak czy na rozwój tych zdolności ma wpływ kilkuletni proces treningowy czy są to nabyte cechy wrodzone, jednak autorzy badań stawiają hipotezę, że najpewniej jest to spowodowane po trochu jednym i drugim.

Dr Petrovic mówi: „Nie możesz zostać dobrym piłkarzem bez wysokiego poziomu tego rodzaju inteligencji, ale jednocześnie poprzez ciągły proces treningowy jesteś w stanie ją poprawiać“.

Ciekawe, prawda?

Tutaj zamieszczam link do powyższego artykułu: LINK

Pozdrawiam serdecznie

Budowa anatomiczna kolana, a nie płeć może być czynnikiem ryzyka uszkodzeń więzadła krzyżowego przedniego – ACL.

W przedostatnim numerze czasopisma naukowego Journal of Bone and Joint Surgery autorzy przedstawili bardzo ciekawe wyniki swoich badań. Podjęli oni próbę (który to już raz w literaturze się z tym spotykamy?) odpowiedzi na pytanie dlaczego u kobiet częściej dochodzi do uszkodzeń więzadła krzyżowego przedniego – ACL.

W tym celu, za pomocą rezonansu magnetycznego (MRI), porównali kształty powierzchni stawowych stawu kolanowego kobiet i mężczyzn uprawiających sporty kontaktowe (piłka nożna, koszykówka i narciarstwo) u których doszło do całkowitego uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego (ACL) do tych samych grup osób jednak bez historii uszkodzenia tej struktury.

Wyniki analiz okazały się niezwykle ciekawe, a o swoich odkryciach mówi (na łamach Science Daily) Christopher Wahl (MD) – główny autor pracy z Departamentu Ortopedii i Medycyny Sportu Uniwersytetu Washington ze Seattle’u: “Wiele osób, u których doszło do uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego – ACL charakteryzuje się wysokim poziomem elastyczności więzadłowej w swym kolanie. Kiedy bliżej przyjrzałem się wynikom badań MRI „elastycznych“ osób, zauważyłem, że plateau piszczeli wydaje się być bardziej zaokrąglone i krótsze w porównaniach z osobami mającymi stabilne kolana. Taki wygląd nie wygląda sensownie – to tak jakby piłka leżała na piłce. Wydaje się, że taki układ jest z natury niestabilny. Zaskoczeniem dla nas było to, że większość kobiet (zarówno tych po urazie ACL, jak i bez tego uszkodzenia), a także mężczyźni, ale tylko po urazach tego więzadła charakteryzowała się taką budową anatomiczną i geometrią kolana. W ten sposób możemy doszukiwać się odpowiedzi na pytanie dlaczego kobiety częściej uszkadzają ACL. Z racji tego, że budowa anatomiczna stawów kolanowych mężczyzn jest bardziej zróżnicowana powoduje to, że tylko niektórzy są w grupie ryzyka jeżeli chodzi o ten rodzaj urazu“.

Przyznacie, że jest to ciekawe spostrzeżenie, z którym wcześniej nie spotkaliśmy się. A o dużym odzewie ze strony środowiska naukowego i medycznego świadczy też zagorzała dyskusja oraz pozytywny odzew do tej pracy. 

Poniżej przesyłam link do abstraktu tego artykułu.

A tutaj zamieszczam komentarz do tej pracy

Przygotowanie szybkościowe w piłce nożnej - płyta DVD

Witam,

Na przestrzeni ostatnich 20 lat przygotowanie fizyczne w piłce nożnej mocno ewoluowało. Jeszcze kilka lat temu przygotowanie "tlenowe" - aerobowe było dominujące. Dzisiejsza piłka nożna wymaga od zawodnika wysokiego poziomu przygotowania szybkościowo-siłowego. W klubach zachodniej Europy w ramach przygotowania fizycznego na trening eksplozywny przeznacza się nawet 80% czasu treningu. Jednak należy pamiętać, że charakter wysiłku szybkościowego piłkarza znacznie różni się od sprintera. Dlatego trening piłkarza także znacznie różni się od przedstawicieli innych dyscyplin sportowych.

Przedstawiam płytę DVD pt. "Trening szybkości i siły eksplozywnej". Jest to 120-minutowy materiał DVD przygotowany przez świetnego praktyka, od kilku lat pracującego w piłce nożnej we Francji na najwyższym poziomie - Nicolasa Dyon. Na przestrzeni ostatnich lat pracował on w takich miejscach, jak: AS St Etienne, Reprezentacja Kataru, OGC Nice, a obecnie w Stade Rennais Football Club - w tym sezonie drużyna ta występuje w rozgrywkach Ligii Europejskiej, grając w grupie z Celtikiem Glasgow, Atletico Madryd i Udinese.

Na płycie tej znajdują się ćwiczenia kształtujące zdolności szybkościowo-siłowe przeznaczone dla piłkarzy nożnych. Co ważne, wiele z nich można wykorzystać w grupach będących na różnych poziomach mistrzostwa sportowego. Autor przedstawia różne metody kształtowania szybkości: metodę prostą, piramidową, rozwój czasu reakcji, rozwój częstotliwości biegu, metodę eksplozywną, metodę "feedbacku".

Jest to materiał w języku angielskim i francuskim. Nagranie jest oryginalne i pochodzi bezpośrednio od autora opracowania.

Dla naszych fanów na facebooku przygotowaliśmy specjalną ofertę cenową tej pozycji. Obecnie wynosi ona 120zł i dotyczy ograniczonej ilości sztuk.

W przypadku zainteresowania proszę o kontakt drogą mailową na adres rehalab@gmail.com

Prześlę wtedy informacje dotyczące zamówienia.

Pozdrawiam

Bartosz Rutowicz

 

Które parametry biomechaniczne najlepiej określają moc kończyn dolnych?

fot. Alasdair Middleton

Na podstawie artykułu: Which Jump Variables Should Be Used to Assess Explosive Leg Muscle Function? Autorzy: W. Young, S. Cormack, M. Crichton. International Journal of Sports Physiology and Performance, 6, p. 51 – 57, 2011

Najpopularniejszymi testami określającymi parametry szybkościowo-siłowe (moc kończyn dolnych) są próby skocznościowe. Wielu biomechaników, fizjologów używa ich do oceny poziomu przygotowania zawodników we współczesnych dyscyplinach sportu, szczególnie tych wymagających dużej liczby nagłych przyspieszeń, zwrotów, wyskoków itp. (piłka nożna, koszykówka, siatkówka itp.).

Pomimo, że jest wiele doniesień naukowych pokazujących korelacje między wysiłkiem skocznościowym, a zdolnościami szybkościowymi to jednak ciągle brakuje informacji, które z parametrów szybkościowo-siłowych mogą być wykorzystywane w monitorowaniu treningu sportowca.

Wartościowy artykuł naukowy, którego wyniki mogą przydać się praktykom, został przedstawiony w ostatnim numerze czasopisma International Journal of Sports Physiology and Performance. Australijscy naukowcy przedstawili zależności między wybranymi parametrami skocznościowymi, przyspieszeniem i maksymalną prędkością biegu. Jednym z celów pracy było znalezienie kluczowych zmiennych możliwych do wykorzystania w praktyce.

O wynikach przeczytaj poniżej.

 

Już 50 tysięcy osób odwiedziło blog rehalab.pl

Jest mi bardzo miło poinformować Was wszystkich, że blog rehalab.pl odwiedziło już 50 tysięcy osób.

W tym miejscu dziękuję wszystkim, którzy odwiedzili naszą stronę. Dziękuję także za wszystkie komentarze, e-maile oraz sugestie na temat bloga.

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie.

 

Bartosz Rutowicz

 

Konferencja Naukowa na AWF w Krakowie

Już 10 lat jak na Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha powstał Wydział Rehabilitacji Ruchowej. Doskonale pamiętam to wydarzenie, gdyż akurat w tym czasie studiowałem fizjoterapię na tej uczelni.

Z tej okazji, w dniach 23-25 lutego 2012 roku, odbędzie się Międzynarodowa Jubileuszowa Konferencja Naukowa. Jej tytuł to „Rehabilitacja w XXI wieku“.

Według informacji zawartych na stronie internetowej w/w konferencji planowane są sesje poświęcone, m. in. badaniom i postępom dla potrzeb rehabilitacji, nowym technologiom w tej dziedzinie, współczesnym koncepcjom i zasadom etycznym.

Więcej informacji na temat tego wydarzenia można znaleźć bezpośrednio na stronie internetowej konferencji. 

Myślę, że warto rozważyć uczestnictwo w tym historycznym dla AWF im. B. Czecha w Krakowie wydarzeniu.

Wspaniały film pokazujący dokonania fizjoterapeutów z Żywca

Pewien czas temu dostałem ten materiał od zaprzyjaźnionego zespołu fizjoterapeutów z Żywca pracujących w NZOZ Medicus s.c. Obejrzałem go kilka razy i chcę się nim z Wami podzielić. Myślę, że film ten pokazuje nam wszystkim jak piękny i wartościowy zawód wykonujemy, ale także to, że nasza praca może przynosić nie tylko poprawę stanu zdrowia pacjentów, ale także prawdziwą satysfakcję dla nas samych.

Film ten został przygotowany przez Telewizję Polską i w całości jest zamieszczony na Youtube.com

Jeżeli chcesz obejrzyć film wejdź w poniższy odnośnik.

Pozdrawiam